前些日子看了新聞報導說一位藝人穿對內衣結果身形變得很好看
前陣子又看朋友瘦了看起來瘦了10公斤一樣,但她說其實沒有她只是穿對內衣整個體型就改善了
原來還是真的所以最近才考量要重新買【魔莉莎】台灣製木代爾天然纖維無鋼圈外翻式哺乳內衣3件組(R018)運動背心~剛好也是要換
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而且忠實客戶還不少耶
結果我也買了一件運動用的爆汗褲及塑身的內衣~~
一個月過後來看看效果如何真的好期待喔
我選擇的是這一款【魔莉莎】台灣製木代爾天然纖維無鋼圈外翻式哺乳內衣3件組(R018)
雖然是小牌子沒有大牌子的光環【魔莉莎】台灣製木代爾天然纖維無鋼圈外翻式哺乳內衣3件組(R018)價格也便宜
其實台灣的廠商真的是很有競爭力只是沒有好好包裝而已
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分手後用這5步治愈情傷
導語:每一天,全世界有成千上萬人面臨重要關系的破裂,許多人在之後找到瞭更加圓滿的生活,而選擇呆在折磨裡的人,幾個月甚至是幾年,依舊過著自我毀滅式的生活。冷靜地看待事實,那無法消解的痛苦往往是因為潛意識
導語:每一天,全世界有成千上萬人面臨重要關系的破裂,許多人在之後找到瞭更加圓滿的生活,而選擇呆在折磨裡的人,幾個月甚至是幾年,依舊過著自我毀滅式的生活。冷靜地看待事實,那無法消解的痛苦往往是因為潛意識中的痛苦和恐懼被牽連瞭出來,而你卻無法應對,這一切與失去的人早已經沒有關系。
分手後,送給自己一場自我療愈
男:你近視多少度?
女:(驚訝)你難道忘瞭?我做過近視手術,現在已經不近視瞭。
男:不記得瞭。
女孩突然哭起來,她以為他會記得從前他們在一起的事情,他怎麼會忘記這件事?她想,原來自己在他心中這麼不重要
這個女孩是葉子,這是她近期和前男友見面時的一段對話。他們分手到現在已經四年,葉子始終沒有辦法開始新的戀情。她說自己好想談戀愛,都快忘記談戀愛是什麼滋味瞭,可是始終都無法遇到對的人。這些年,前男友偶爾還會聯系她,每次見面讓葉子覺得和戀愛時不同的隻有他身邊是另一個人,這讓她非常痛苦,她不想保持這樣的關系,但是面對這個男人依舊存有幻想,依舊無法放手。
當一段關系結束,而你內心並未準備好或不情願,也許是最難讓人面對的。你可能會就此陷入一蹶不振的狀態裡:頭腦中不停重演過去,描繪未來;你強迫性地思念,想要知道對方現在在哪裡,在做什麼,和誰在一起;你試圖低聲下氣地挽回;你甚至想要報復,為瞭你所犧牲的,所失去的 你身處在這些無法藏匿的痛苦中。你的頭腦將你的所有反應合理化,讓你無法質疑眼前的真假。
每一天,全世界有成千上萬人面臨重要關系的破裂,許多人在之後找到瞭更加圓滿的生活,而選擇呆在折磨裡的人,幾個月甚至是幾年,依舊過著自我毀滅式的生活。冷靜地看待事實,那無法消解的痛苦往往是因為潛意識中的痛苦和恐懼被牽連瞭出來,而你卻無法應對,這一切與失去的人早已經沒有關系。
到底是誰在折磨你,是誰在吞噬你的能量,是誰在不停說 我不夠好,我不重要 ,誰讓你扮演悲慘事件裡的受害者?這一切是他/她造成的嗎?你在期待他/她對你的情緒負責嗎?你需要作決定是否走出來,是否仍被無意識操控,因為除瞭你沒有人能夠打碎你的夢。
在分離時編織悲慘的、可憐的我的夢,如同在相遇時制造甜蜜的、快樂到永遠的夢。我們習慣在愛情中不停息地制造一個又一個夢境,始終不願清醒地看待事實,甚至從未看到過真實的對方。夢到生命變成習慣性模式的反應,愛情變成周而復始的重蹈覆轍,喪失瞭選擇的自由。如果你受夠瞭這個沒完沒瞭的遊戲,那就選擇從分手的痛苦中看到成長的機會,覺察和探索自己的生命模式。任何時候你的意願和決心都是放下的第一步,當你決心對自己負起責任,就讓分手去成就自我的圓滿。
分手後,走入情緒低谷,常見的幾類典型狀況:
自卑 或許,你覺得對方的離開是因為自己不夠好,不斷反省自己哪裡出瞭錯,滿腦子都充斥著 我留不住他/她,我不夠好 我沒有什麼價值 的念頭。隨著時間推移你把一切責任都歸結在自己身上,甚至對自己產生瞭徹底的自我否定。
糾纏 或許,你總是無意識地扮演一個可憐的受害者或低三下四的乞討者, 帶我回到相愛的時光吧 , 沒有你我不行 , 你回來吧 , 你別不要我 為什麼我總是被拋棄 ,你感到無法承受,即使痛苦,卻寧願糾纏不休地想各種辦法爭取對方回來,甚至有瞭 我死給你看 的念頭。
攻擊 或許,你堅持認為是對方傷害瞭自己,一切錯都在他/她,你看到內心許多不可抑制的怨恨,甚至會憤怒地攻擊: 我不會為瞭一個混蛋難過 , 是你傷害瞭我 , 是你配不上我 , 祝你不幸福 分手後,你選擇推卸掉這段感情失敗的所有責任。
逃避 或許,你相信 開始一段新戀情是走出舊戀情最好的方法 ,你選擇立即追逐新戀情或者尋找一夜情。你感到沒有辦法獨處,不想面對傷痛,選擇用新的情感代替舊的傷害。也許你不停更換伴侶,但卻不清楚自己想要什麼。你知道有時候自己也不是真心付出,隻是為瞭滿足內心愛與被愛的需要。
絕望 或許,你深深感嘆 我的真愛已經離開,我再也不能愛瞭 , 不會再有合適的人瞭 ,你認為所有感情都在上一段戀情中消耗殆盡瞭, 曾經滄海難為水,除卻巫山不是雲 就是自己的寫照,似乎全世界隻有一個人值得去愛,從此不再相信愛情,悲情、麻木地過活下去。
走出情緒低谷,讓我們理性思考:當我面臨這樣的情況該怎麼辦?
上面是幾種典型的人格模式面對痛苦的心理防禦機制,這些反應一般情況是暫時的。如果你剛剛分手,就先放松下來,分手初期(3個月到半年)是情緒和能量的自然釋放期,出現這些反應是正常的。在這個階段要給自己提供一個安全的環境,表達你的情緒和感受,從朋友或傢人身邊獲得支持非常重要。
慢慢地,我們會抽離出來看曾經的感情關系,理性地看待自己和對方,找到自己的責任,並決心放下一切繼續前行。如果超過一年甚至更長時間持有並強化這些信念無法自拔,就應該考慮是否需要專業的幫助瞭。
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